19 نکته طلایی برای تجدید عشق در زندگی زناشویی

رابطه عاشقانه است.

احساس ارزشمندی کند.

از صفات مثبت همسرتان تعریف کنید. به او بگویید که چقدر او را باهوش، مهربان یا جذاب می‌دانید.

قدردانی کردن، جو مثبتی در رابطه ایجاد می‌کند و باعث می‌شود هر دو طرف احساس رضایت بیشتری داشته باشند.

3. وقت با کیفیت بگذرانید

با همسرتان وقت بگذرانید و فعالیت‌هایی انجام دهید که هر دو از آن لذت می‌برید.

برنامه‌ریزی کنید و زمان مشخصی را در طول هفته به با هم بودن اختصاص دهید.

در این زمان، از تلفن همراه و سایر عوامل مزاحم دوری کنید و تمام توجهتان را به همسرتان معطوف کنید.

فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی، فیلم دیدن، آشپزی با هم یا رفتن به رستوران را امتحان کنید.

به دنبال سرگرمی‌های مشترک باشید که بتوانید با هم از آن لذت ببرید.

حتی یک گفتگوی ساده و صمیمانه می‌تواند یک وقت با کیفیت محسوب شود.

مهم این است که در این زمان، احساس کنید که با هم مرتبط هستید و از بودن در کنار هم لذت می‌برید.

4. به ظاهر خود اهمیت دهید

بهداشت فردی و ظاهر خود را حفظ کنید. این کار نشان می‌دهد که برای خود و همسرتان ارزش قائل هستید.

مرتب دوش بگیرید، لباس‌های تمیز بپوشید و به موهایتان رسیدگی کنید.

از عطر یا ادکلن مورد علاقه همسرتان استفاده کنید.

لباس‌هایی بپوشید که در آن احساس راحتی و جذابیت می‌کنید.

ورزش کنید و سبک زندگی سالمی داشته باشید.

تغییرات کوچک در ظاهر می‌تواند تاثیر زیادی بر روی احساس همسرتان داشته باشد.

5. سورپرایز کنید

با یک سورپرایز کوچک و غیرمنتظره، همسرتان را خوشحال کنید.

می‌توانید یک شاخه گل، یک کارت پستال عاشقانه یا یک هدیه کوچک بخرید.

برنامه‌ریزی برای یک سفر کوتاه یا یک شام عاشقانه در خانه می‌تواند بسیار خوشحال‌کننده باشد.

می‌توانید یک کار غیرمنتظره برای او انجام دهید، مانند درست کردن صبحانه یا تمیز کردن ماشینش.

سورپرایزها نباید لزوماً گران‌قیمت باشند، بلکه باید نشان‌دهنده این باشند که به او فکر می‌کنید.

سورپرایز کردن، هیجان و تازگی را به رابطه شما اضافه می‌کند.

6. محبت کلامی و غیرکلامی را دریغ نکنید

به همسرتان بگویید که دوستش دارید و از او تعریف کنید. از زبان بدن برای نشان دادن محبت خود استفاده کنید.

از کلماتی مانند “عزیزم”، “جانم” و “نفسم” استفاده کنید.

به همسرتان بگویید که چقدر او را جذاب، باهوش و دوست‌داشتنی می‌دانید.

از تماس فیزیکی مانند بغل کردن، بوسیدن و دست گرفتن استفاده کنید.

با نگاه کردن به چشمان همسرتان، عشق و علاقه خود را نشان دهید.

هنگام صحبت کردن با او، دستش را بگیرید یا بازویش را لمس کنید.

محبت کلامی و غیرکلامی، زبان عشق است و به تقویت رابطه شما کمک می‌کند.

7. از بحث و جدل‌های بی‌مورد دوری کنید

سعی کنید از بحث و جدل‌های بی‌مورد و تکراری دوری کنید. به جای بحث کردن، به دنبال راه حل باشید.

قبل از شروع بحث، به این فکر کنید که آیا واقعاً ارزش دارد؟

اگر بحث شروع شد، سعی کنید آرامش خود را حفظ کنید و با احترام صحبت کنید.

به جای سرزنش کردن، احساسات خود را بیان کنید.

به حرف‌های همسرتان گوش دهید و سعی کنید دیدگاه او را درک کنید.

به دنبال نقاط مشترک باشید و سعی کنید به توافق برسید.

گاهی اوقات، بهتر است سکوت کنید و اجازه دهید همسرتان آرام شود.

8. مسئولیت پذیر باشید

مسئولیت کارهای خود را بر عهده بگیرید و از اشتباهات خود عذرخواهی کنید.

از پذیرفتن اشتباهات خود نترسید. این کار نشان می‌دهد که صادق و قابل اعتماد هستید.

هنگام عذرخواهی، با صداقت و صمیمانه رفتار کنید.

به همسرتان قول دهید که از اشتباهات خود درس می‌گیرید و سعی می‌کنید آنها را تکرار نکنید.

مسئولیت پذیر بودن، اعتماد و احترام را در رابطه شما افزایش می‌دهد.

از سرزنش کردن دیگران برای اشتباهات خود پرهیز کنید.

9. به استقلال هم احترام بگذارید

به همسرتان فضا بدهید تا علایق و فعالیت‌های خود را دنبال کند. به استقلال او احترام بگذارید.

اجازه دهید همسرتان با دوستان و خانواده خود وقت بگذراند.

از کنترل کردن او پرهیز کنید و به او اعتماد داشته باشید.

تشویقش کنید تا به اهداف خود برسد.

حمایت از استقلال همسرتان، باعث می‌شود او احساس ارزشمندی و آزادی کند.

یک رابطه سالم، رابطه‌ای است که در آن هر دو طرف احساس استقلال و وابستگی را به طور همزمان تجربه می‌کنند.

10. شنونده فعال مشکلات باشید

وقتی همسرتان با مشکلی روبرو است، به او گوش دهید و سعی کنید به او کمک کنید.

بدون قضاوت کردن به حرف هایش گوش دهید و به او بفهمانید که درکش می کنید.

نصیحت های غیر ضروری نکنید و اجازه دهید خودش به راه حل برسد.

اگر می‌توانید به او کمک کنید حتما این کار را انجام دهید.

اگر نمی توانید کمکش کنید، حداقل در کنارش باشید و از او حمایت کنید.

حتی اگر نتوانید مشکل را حل کنید، فقط حضور شما می‌تواند به او آرامش دهد.

او را تشویق کنید تا با دوستان یا خانواده اش نیز در مورد مشکلش صحبت کند.

11. در جمع از او تعریف کنید

در جمع های دوستانه و خانوادگی از همسرتان تعریف کنید و به او احترام بگذارید.

از ویژگی های مثبت او تعریف کنید و به دیگران نشان دهید که چقدر به او افتخار می کنید.

از توانایی ها و دستاوردهای او تعریف کنید.

از ظاهر او تعریف کنید و بگویید که چقدر جذاب و دوست داشتنی است.

با این کار به او نشان می دهید که در نظر شما ارزشمند است و برایتان مهم است.

این کار اعتماد به نفس او را بالا می برد و باعث می شود احساس بهتری نسبت به خود داشته باشد.

تعریف کردن از همسر در جمع، رابطه شما را محکم تر می کند.

12. علایق او را بشناسید و به آنها احترام بگذارید

به علایق و سرگرمی های همسرتان توجه کنید و سعی کنید در آنها سهیم شوید.

اگر به علایق او علاقه ندارید، حداقل به آنها احترام بگذارید.

او را تشویق کنید تا علایق خود را دنبال کند.

با او در مورد علایقش صحبت کنید و از او سوال بپرسید.

اگر می‌توانید، او را در انجام علایقش همراهی کنید.

این کار نشان می دهد که به او اهمیت می دهید و به خواسته هایش احترام می گذارید.

با این کار می‌توانید رابطه ای صمیمی تر و نزدیک تر با همسرتان داشته باشید.

13. انتظارات خود را به طور واضح بیان کنید

انتظارات خود را از رابطه به طور واضح و با صداقت با همسرتان در میان بگذارید.

در مورد نیازها و خواسته های خود با او صحبت کنید.

از او بپرسید که چه انتظاراتی از شما دارد.

با هم در مورد این انتظارات به توافق برسید.

اگر انتظارات شما برآورده نمی شود، به طور مسالمت آمیز با او صحبت کنید.

بیان واضح انتظارات، از سوء تفاهم ها و نارضایتی ها جلوگیری می کند.

این کار باعث می شود رابطه شما شفاف تر و سالم تر باشد.

14. از شوخ طبعی استفاده کنید

از شوخ طبعی و خنده در رابطه خود استفاده کنید.

با هم فیلم های کمدی ببینید یا به نمایش های کمدی بروید.

در مورد اتفاقات خنده دار روزمره با هم صحبت کنید.

با هم شوخی کنید و بخندید.

شوخ طبعی می‌تواند استرس را کاهش دهد و رابطه شما را شادتر کند.

خنده، زبان مشترک بین شما و همسرتان است.

15. رابطه جنسی را جدی بگیرید

رابطه جنسی بخش مهمی از یک رابطه عاشقانه است. به نیازهای جنسی همسرتان توجه کنید و سعی کنید او را راضی نگه دارید.

در مورد خواسته ها و نیازهای جنسی خود با او صحبت کنید.

سعی کنید رابطه جنسی خود را متنوع و جذاب نگه دارید.

از امتحان کردن چیزهای جدید نترسید.

یک رابطه جنسی خوب، رابطه شما را محکم تر و صمیمی تر می کند.

اگر در رابطه جنسی خود مشکل دارید، از یک متخصص کمک بگیرید.

16. صبور باشید

تغییر رفتار همسرتان زمان می برد. صبور باشید و انتظار نداشته باشید که او یک شبه تغییر کند.

به تلاش های او برای بهتر شدن توجه کنید و از او قدردانی کنید.

در طول این سفر، با هم یاد می گیرید، رشد می کنید و به یکدیگر نزدیک تر می شوید.

صبر و شکیبایی، کلید یک رابطه موفق و پایدار است.

با همسرتان مهربان باشید و او را درک کنید.

17. با خانواده او رابطه خوبی داشته باشید

سعی کنید با خانواده همسرتان رابطه خوبی داشته باشید. برای آنها احترام قائل شوید و به آنها کمک کنید.

با آنها مهربان باشید و به آنها نشان دهید که به آنها اهمیت می دهید.

در مناسبت های مختلف به آنها سر بزنید و با آنها تماس بگیرید.

از صحبت کردن در مورد آنها با همسرتان به صورت منفی خودداری کنید.

یک رابطه خوب با خانواده همسر، زندگی شما را آرام تر و شادتر می کند.

خانواده همسرتان را به عنوان خانواده خود بپذیرید.

18. حامی او باشید

در تمام مراحل زندگی حامی همسرتان باشید. از او در برابر مشکلات و سختی ها محافظت کنید.

او را تشویق کنید تا به اهداف خود برسد.

به او اعتماد داشته باشید و به او ایمان داشته باشید.

در زمان های سخت، در کنارش باشید و به او کمک کنید.

به او نشان دهید که همیشه می‌توانید روی شما حساب کند.

حامی بودن، یکی از مهمترین نشانه های عشق و تعهد است.

با حمایت از همسرتان، او را عاشق تر و وفادارتر می کنید.

19. خودتان باشید

سعی نکنید شخص دیگری باشید. خودتان باشید و به خودتان افتخار کنید.

همسرتان شما را به خاطر خودتان دوست دارد، نه به خاطر کسی که سعی می کنید باشید.

از ابراز عقاید و احساسات خود نترسید.

با همسرتان صادق باشید و سعی نکنید چیزی را پنهان کنید.

یک رابطه سالم، رابطه ای است که در آن هر دو طرف میتوانند خودشان باشند.

خودتان بودن، جذاب ترین و دوست داشتنی ترین ویژگی شماست.

همسرتان عاشق شماست، پس خودتان باشید و از زندگی لذت ببرید.